精神的な不調を親に訴えるということ

自作マンガのＵＰは明日以降になりそうだ。
誰もガッカリなんてしないだろうけど、昨日あんな宣伝しなきゃよかったな、とちょっと反省。
有言実行なんていちばん苦手なのに！

あとちょっと修正してスキャンするだけなのだが、やる気になれない。
調子が悪い。
きのうと打って変りすぎ。
頭痛、腹痛、下痢、情緒不安定。
ＰＭＳだろう。


夕方、晩飯を作るために気力を振り絞り台所に向かっても、一品作るのがやっとだった。
冷蔵庫をいくら見渡しても、何のレシピも思い浮かばない。
適当にチンゲンサイを炒め始めたはいいが、それを炒める中華鍋の重いことといったら。
なんとか『チンゲンサイ炒め』らしき萎びた料理を作り終えると、後は父親にまかせようと頼みに行った。
そしたら、横でそのやりとりを聞いていた仕事帰りの母親が、
「お父さんに料理任せたらどうなるか分からない。仕方ない、私が作るわよ。疲れた体に鞭打って・・・」
と嫌みっぽく言うので、イラッとして反論すると、「あんたは甘い」みたいなことを言われ、頭に血が上った私は支離滅裂なことをわめき散らした後、自室に引きこもった。

身体的にもしんどいのは確かだけど、ＰＭＳで最も辛いのは自分の場合、精神面だ。
だけど、自分は精神的に辛いとき、「私は今精神的に辛い」と家族に言うことができない。
代わりに、「お腹が痛い」「頭が痛い」などの身体的な辛さに限定して（置き換えて）言ってしまう。

ＰＭＳでなくても、家族に、自分の精神的な辛さを分かってほしいと思うとき、
「それは甘えじゃないのか？」
「甘えと思われたら辛い」
「親に弱みを見せたくない」
「どうせ分かってもらえない！」
等の考えが巡り、どうしてもセーブをかけてしまう。
結局それよりも言いやすい「身体的な辛さ」に置き換えてから口に出すことになり、本当のことは伝わらない。
精神的に不調のときは大抵部屋に閉じこもっているので、親は私が不調のときの状態を目にすることもあまりないだろう。
だから誤解されるのだと思う。
親の目には、私は「呑気でお気楽なニート」ぐらいにしか映っていないのだろう。

いつもだったらそんなことでは泣かないのに（たぶん）、部屋に閉じこもったら急に込み上げてきた。
ここで泣いてしまったらなんか負けたような気がして悔しいし、頭ももっと痛くなるだろうと思ったけど、けっきょく号泣してしまった。
ああ、やっぱり情緒不安定だ、と思った。
そしてやっぱり泣いたら気分はすっきりした。

なんとかならないものかな～