元気だったような日々

６月に入ってから、なにかと忙しくしていた。
ずっと動き回っているような感じだった。

調子が良かったおかげだろう。
衣替えから始まり、面倒で後回しにしていたシーツ・カバーの洗濯、布団干し、犬のシャンプーやらの雑事を片づけることができた。
今までにないペースでサポステに通い、病院にも行ったので、２日に一度は電車で外出していた。考えたらすさまじい外出頻度だった。
人と会う機会も多かった。
にもかかわらず、それほど疲労感を感じなかった。

５月からけっこう外に出ているので、外界に慣れてきた気がする。
とくに、電車での外出でそこまでストレスを感じなくなったこと、これは大きい。
生活リズムも、決まった時間の外出が増えたことにより、いくらか改善され、昼過ぎの起床が当たり前だったのが、ふつうに午前中に起きられるようになった。日に当たる時間が増えた。


ただ一方で、そうした活発さ、元気の良さはどこか表面的で、空元気的であったような気もしている。
体と、意識の表層だけがハイになっていたような感じ。
くらべて心のある部分はずっと沈んでいて、鬱々としていて、どこか空虚でもあった。

ふとした瞬間、用事が済んで一息ついたときや、夜寝る前なんかに、急にネガティブな感情が次々と押し寄せてきて、わけもなく不安定になり、薬に頼ったりもした。
あるいはそれは、空元気に動き回ることで溜まっていった、無自覚の疲労感によるものだったのかもしれないけど。


昨日あたりからはさすがに、エネルギーも枯れてきたようで、体があまり動かないし、いくら寝ても眠いし、疲労の自覚もある。
そろそろ梅雨の時期だし、この勢いもここまでなんだろうか。
せめて生活リズムだけは、もとに戻らぬよう努めたい。