不調

ここ２，３日、調子が悪い。
何をするのも億劫で、気分がふさぐ。
抑うつ気分、というやつだ。

もともと気分変調症っぽいところがあって、以前は、元気なときよりもこういうときの方が多いくらいだった。
でも、ここしばらくは安定していたので、忘れかけていた。

こういう状態になるとき、だいたいきっかけのようなものがある。
だがそれはあくまできっかけにすぎず、他の複数の要因も複合的に絡み合って、やっとこうなるのだと思う。
他の要因というのは、よくわからないけど、例えばセロトニン不足とか、ホルモンの関係とか、低気圧とか、そのへんの。


こういう状態になったとき、いつも、
「ずっとこのままだったらどうしよう。」
と考えてしまう。
ずっとこのままの気分、このままの自分だったらどうしよう。
この状態からずっと抜け出せなかったら。
そう考えると、ますます調子が悪くなる。
そんなはずはないんだけど。


けれど最近、ひとつ思うことがあった。

人が苦しいとか辛いととか感じるのは、生きていたいからこそなのかも、というようなこと。

完全に、かんぺきに、自分の人生や世の中をすっぱり見限ってしまえたら、絶望しきってしまえたら、たぶんこんなふうに苦しい思いや辛い思いなんかしたりせずに、済むんじゃないかと。
もうまったく微塵も生きることへの執着を持たなくなった時、人はすごく楽になれるんじゃないだろうか。

それが真実だったら私は、本当には絶望したことがないんだろうな。
そんなことをぼんやり。


そう思ったことが、ここ数日の憂鬱に対して、なにかプラスに働いてくれるのかどうかは、よくわからない。
でも、こうしてモヤモヤを文章にしてたら、少しはマシな気分になってきたかもしれない。